入浴 小顔矯正Qpu

2014/11/28

小顔矯正専門サロンQpu

 

 

こんにちは

Qpu池袋店店長の東です。

 

皆さんは普段湯船に浸かっていますか?

 

夏に比べて、

冬はしっかり湯船に浸かるという方は多いと思いますが、

面倒くさくてシャワーで済ましてしまう方もいらっしゃると思います。

 

入浴はとても大切です。

 

入浴による温熱効果で全身の血行が良くなり、

疲労物質(老廃物)を体外へ排出しやすくなります。

 

疲労物質が体に溜まるとむくみやすくなったり、

体が重だるく感じたり、疲れが取れにくくなります。

普段、それらの症状が思い当たる方は

シャワーではなく湯船にしっかり浸かることをおすすめします。

 

また、

37~39度くらいのぬるめのお湯に浸かると

副交感神経が活発になり、

血圧が下がったり、筋肉が緩んだりします。

 

リラックス効果がとても高いので

ストレスや筋肉の緊張による歯ぎしりにお悩みの方には

ぬるめのお湯での入浴がおすすめです。

 

 

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