年末年始の体重管理!!

2016/12/27

こんにちは!

表参道店の松井です。

忘年会続きの、お正月のおいしいおせちとお餅、新年会続きの毎日。。。

 

年末年始は体重増加が間違いない季節ですね!

でも我慢して美味しいものを食べないでいるのもストレスになりますね。。。

だけど痩せたい!!!ピッタリしたニットをきてぽっこりお腹ははずかしい。。。

そんな方はまず、

食べたら太る!!!!

その気持ちをもう一度見直してみましょう♬

 

食べたら太るのは当たり前です。

でも。皆さん忘年会、新年会は朝から晩までつづきますか?

おいしいご飯を朝から晩まで食べ続けていますか?

そんなことはないはずです。

 

今日の夜飲み会があるんだ…太っちゃうな。。。ではないのです。

今日の夜飲み会があるのだったら、飲み会に備えましょう。

朝ご飯は野菜ジュース、お昼ご飯はスープとフルーツ、夜ご飯は沢山食べて沢山のむ!!!!!

 

1日のカロリーコントロールをしっかりすれば問題ないわけですね♬

それでも不安な方は、翌日の朝ご飯もフルーツにしてみましょう。お昼もサプリとフルーツでも良いですね♬

 

前日の夜にお酒を飲んでいればビタミンも破壊しているはずです!

たっぷりフルーツを食べて水分補給して、疲れた肝臓と胃腸を休ませてあげて下さい♬

 

毎日毎日休まず食べ続けているわけではありませんね!

太ると思うから太るのです!太ると思うからそのことばかり考えて食べ物に執着してしまうのです。。。

夜食べるなら朝昼はヘルシーに、ランチビュッフェに行ったのなら夜ご飯はサラダにすれば良いのです♬

なんて簡単!!!!!!!

 

それでも太っちゃったな、体が重くて嫌だな、、、このデニム履けるようになりたいな、、、。

という方は、

Qpuのファスティングドリンクで短期間で健康的に体重ダウンをしてみる事をおすすめします!!

初めてファスティングする方も、こまめにドリンク飲めば血糖値低下での空腹感がほぼ感じないので、思いのほか簡単に減量して、体内も綺麗にする事ができます♬

飲んでるスタッフもかなりいますのでよかったら味や効果などなど質問してみて下さいね♬

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