手作りバレンタイン Qpu小顔矯正

2017/02/11

こんにちは。
小顔矯正サロンQpu六本木店の菊地です。

 

世間はもうすぐバレンタインデーですね!
デパートやスーパーなど、この時期はどこに行ってもバレンタイン一色ですよね☆

 

年末年始の忘新年会が終わり、
たくさん飲み食いして体重が増加してしまった!
なんていう人も少なくないと思います。

 

そういう多くの人は今ダイエット期間の方が多いかと思います。

 

でも甘いものって食べたくなてしまいますよね…
しかも世間はバレンタインデーということで誘惑もたくさんです!

 

今日はそこで自分で作れる低カロリーな
豆腐生チョコの作り方をご紹介したいと思います。

 

 

…材料…

 

板チョコレート 2枚(約100g)
絹ごし豆腐 50g
ココアパウダー 適量

 

…作り方…

 

1.チョコレートを細かく切る

 

2.豆腐とチョコレートを電子レンジで1、2分加熱して混ぜる
(しっかりとダマがなくなるまでしっかり混ぜる)

 

3.型に流し込んで平らにして冷蔵庫で2、3時間冷やします
(型にラップを敷いておくとチョコレートを取りやすいです)

 

4.固まったチョコレートを好みの大きさに切って、ココアパウダーを振りかける

 

5.可愛くラッピングまたは盛りつけたら完成!

 

 

超〜簡単なのに、味も豆腐感は気にならないですし
とってもおいしいんです!

 

アレンジではちみつを入れたら
より濃厚になって美味しいですし
ココアパウダーの変わりに抹茶パウダーに変えるのも
GOODですっ!!

 

カロリーとかを気にしている
美意識の高い女の子たちへの友チョコにもぴったりですよね*^^*

 

是非自分好みにアレンジして
皆さんも試してみてください♪

 
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