こんにちは、

小顔矯正専門サロンQpu池袋店の平沼です。

もうバレンタインはとっくに終わってしまいましたが、チョコレートを食べる習慣が

止まらなくなってしまった私です・・・

チョコレートといえば最近は、乳酸菌入りのものや砂糖不使用のものなどたくさんの種類がありますよね。

私がチョコレートを選ぶときには必ず裏の成分表示を見て一番先頭にカカオが来ているものを買います！

成分表示は含有量の多い順番で書かれているため、砂糖が先頭に来ているチョコレートはほとんど砂糖と思った方がいいかもしれないです。

チョコレート（カカオ）には

・太りにくい

・免疫力UP

・美肌効果

・集中力、リラックス効果

・虫歯予防

などたくさんの効果が期待できるそうですが、なんでも食べ過ぎはいけませんね^^;

チョコレートはカカオ含有量の多いものを選び適度に食べましょうね♪

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