こんにちは。

小顔矯正専門サロンQpu六本木店の菊地です。

みなさんは辛い食べ物って好きですか？

私は辛い食べ物が大好きで、好んでよく食べます！

先日も、友人と一緒に辛いものを求めて新大久保に行ってきました^^

私は辛いものも美容（コスメ）もK-POPも大好きなので

全部揃っている新大久保は私にとって大好きな場所なんです♪

から〜いっ！！って汗をかきながら美味しいものを食べれて満足です☆

ちなみにこの写真はヤンニョムチキンという韓国の人気な鶏料理です！

上に乗っているのも青唐辛子で辛さは激辛をチョイスしました。真っ赤ですよね（笑）

辛いものって美容にいいってよく聞きますよね？

実際韓国の人って女性、男性問わず肌が綺麗なイメージがあります！

その理由は唐辛子の成分にある”カプサイシン”が関係しているんです。

カプサイシン（唐辛子）には

・発汗

・血行促進

・ビタミンC,Aが豊富

・老化の原因でもある活性酸素を抑える効果

・腸の働きを整える作用もあり、便秘にも◎

などなど、この文面を見ただけでも肌にいいことがたくさんですよね^^

発汗して血行がよくなると肌の水分量がUPするそうですよ！

水分量が上がるのは女性としてとても嬉しいですよね！

ただ…食べ過ぎ注意です！！

カプサイシンには痛覚があり人間の味を感じる味蕾（みらい）にダメージを与えます。

それを繰り返す内に味覚が鈍ってしまいます。

痛みを感じるとそれを癒す為にドーパミンが分泌されます。

ドーパミンには中毒性があるので”もっと刺激が欲しい！”とエスカレートしてしまうんだそうです。

確かに私自身、辛いものを食べたい欲が強くなっている気がします！（笑）

何でも◯◯し過ぎはよくないということですね。

適量を心がけましょう！！

みなさんも是非美容や健康の為にお食事に唐辛子を加えてみてくださいね☆

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