「ドライブラッシング」で美bodyづくり!

2017/03/20

こんにちは!

 

小顔矯正サロンQpu表参道店の高橋です。

 

突然ですが皆様は、「ドライブラッシング」という言葉を聞いたことがありますか?

 

私は最近知ったのですが、

海外セレブの間で火がついた美容法で、

入浴前に2~5分、乾いたブラシで全身をブラッシングすることを「ドライブラッシング」と言うそうです。

 

 

これをすることで得られる美容効果がすごい!ということで、日本でも注目されてきています。

私も最近実践し始めたので、

今回は「ドライブラッシング」を皆様にご紹介致します^^

 

 

 

ドライブラッシングで手に入れられる効果

1. すべすべ美肌

ドライブラッシングをすることで、古い角質や皮膚に残った不純物を取り除き、

毛穴づまりを防ぎます。

また、皮脂線が刺激されることで、皮膚の自然な保湿効果を促す効果も。

乾燥を防ぎ、つややかな美肌に導いてくれますよ。

 

 

2. 代謝アップ・デトックス

マッサージにより血行が促進され、皮膚の代謝やリンパの毒素排出機能がアップ!

肌のターンオーバーも促されます。

 

 

3. セルライト対策

セルライトができる原因は、血液やリンパの流れが滞ること。

ドライブラッシングの血行促進効果により、セルライトの減少が期待できます。

 

 

4. リラックス(安眠)

血行が良くなり体の緊張が緩むので、リラックス効果アリ。

寝つきがよくなり安眠効果も期待できます。

その他にも、むくみがとれた、二の腕が引き締まった、

風邪をひきにくくなった……などの声もあり、良いことづくめ!

お風呂上りの体が軽くなったような心地よさに、やみつきになる人が多いのだそう。

 

 

 

ドライブラッシングの方法

 

効果を聞いて今晩にでも実践したくなったと思います。やり方をご説明致しますね。

 

1. 体もブラシも乾いた状態で、入浴前に行います。濡れた状態では同じ効果を得られません。

 

2. 全身を2~5分ほどかけてマッサージ。必ず足裏から行い、心臓に向かって円を描くように。

 

3. 足裏→くるぶし→ふくらはぎ、太もも、腹部~胸部→臀部→背中→手先から肩の順に行います。

 

4. 腹部は反時計回り、もしくは下から上へ行い、

バストは弱い力で(バストトップのブラッシングは避けてください)。

 

5. あたたかいシャワーか、湯船につかります。身体を洗う際は、ごく少量のボディソープで洗いましょう。

上がる際には、冷水を浴びるとベターです。

 

6. 入浴後は必ず保湿ケアを行って下さい。

 

 

※肌を傷めないよう必ず天然素材のブラシを使いましょう。

ナイロンなどの合成繊維を使ったブラシは、黒ずみの原因になるので絶対にNGです。

植物由来の天然毛や、豚やイノシシなどの動物性ブラシが良いとされています。

 

※敏感な部分やトラブルのある肌は避け、強くこすらず、優しくなでるようにマッサージして下さい。

 

 

 

いかがでしたか?

さっそく今日からやってみてください!

ここまで読んで下さりありがとうございました♪

 

 

 

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