こんにちは。
小顔矯正サロンQpu表参道店の矢作です。
最近ヨーグルトに野菜を+して食べるのにハマっています!
特にヨーグルト+アボカドがとても美味しいです😋♪
便秘症にもとてもいいのです😆!
蜂蜜を少し加えるとデザード感覚で食べれますし、
ブラックペッパーを少し加えるとサラダ感覚で食べれます♡
アボカドには
・老化防止、アンチエイジング
・コレステロールや中性脂肪に
・便秘、むくみ解消
・血行不良、冷え性に
・肌のエイジングケア
などにいいと言われています☆
腸を良くする必要な栄養は乳酸菌、食物腺に、オリゴ糖の3つの栄養を
ヨーグルト、アボカド、ハチミツから摂ることで便秘が改善されるのです!
アボカド+ヨーグルト+ハチミツで腸内環境をよくしましょう!
Qpu公式ラインアカウントを始めました。
最新の美容&ダイエット情報を月1,2回発信するのでご登録お願い致します。
PCでご覧の方は下記のQRコードからご登録可能です。