アボカドヨーグルトでスッキリ〜♪

2017/04/7

こんにちは。

小顔矯正サロンQpu表参道店の矢作です。

 

最近ヨーグルトに野菜を+して食べるのにハマっています!

特にヨーグルト+アボカドがとても美味しいです😋♪

便秘症にもとてもいいのです😆!

蜂蜜を少し加えるとデザード感覚で食べれますし、

ブラックペッパーを少し加えるとサラダ感覚で食べれます♡

 

アボカドには

・老化防止、アンチエイジング

・コレステロールや中性脂肪に

・便秘、むくみ解消

・血行不良、冷え性に

・肌のエイジングケア

などにいいと言われています☆

 

腸を良くする必要な栄養は乳酸菌食物腺オリゴ糖の3つの栄養を

ヨーグルト、アボカド、ハチミツから摂ることで便秘が改善されるのです!

アボカド+ヨーグルト+ハチミツで腸内環境をよくしましょう!

 

 

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