毎日20秒で体感を鍛える☆

2017/04/11

こんにちは。

 

小顔矯正専門サロンQpu六本木店の北島です。

 

 

体作りのお話しです。

 

体感を鍛えることで、ブレない体作りができます。

 

することはとてもシンプルです。

 

寝る前に20秒の逆立ちです。

 

これだけで体は変わります。

 

 

私事ですが、子供のころから水泳をしていたので、泳ぐとその時のコンディションがわかります。

 

今日は右の骨盤が詰まった感じがして体がブレているな

今日はももの辺りに浮腫みがたまっているな という具合です。

 

体がブレているときにさぼっていたことがありました。

 

逆立ちでした。

 

 

最初は大変で、10秒でもつらく感じました。

1分しようとすると大変でさぼってしまします。

20秒くらいなら頑張れます。

 

 

ヨガをしたことがあります。

体によいといわれるので、2度チャレンジしましたが続きませんでした。

体に良くても、向き不向きがあるものなんですね。

 

ヨガのことはよくわかりませんが、逆立ちは”ヨガの王様”と言われるそうです。

 

それだけ体に良いのですね。

 

 

またオススメできる理由がもう一つあります。

重力で下垂した内臓が元に戻るので、内臓が活性化されて、免疫力UPにもつながります。

 

 

最初は大変ですが、試してみて体の変化を感じてくださいね。

 

 

 

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驚く程お顔が変わります。是非一度キュープの小顔矯正を受けてみて下さい。
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