体にとって大切なこと♡

2017/04/29

こんにちは。

 

小顔矯正専門サロンQpu六本木店の北島です。

 

 

さくらが終わり、清々しい新緑の季節ですね。

 

ゴールデンウィーク、お休みの方は沢山リフレッシュしたり、リラックスしたりして

 

素敵な休暇をお迎えください♡

 

 

お仕事して頑張る事も大切ですが、休日もとても大切です。

 

体にとって、食事で良いものを取り入れたり、

 

体に溜まってしまった毒を出したり、

 

体の巡りを良くしてあげることは勿論大切ですが、

 

もう一つ大切なことがあります。

 

それはストレスをためないことです。

 

 

ストレスは体にも影響を与えます。

 

ストレスによって毛細血管が収縮していまうので、いくら良い栄養を取ったとしても

 

体の隅々まで栄養が行き渡らなくなります。

 

 

いつもイライラしてしまっている方も要注意です。

 

怒りは東洋医学で肝臓を傷つけると言います。

 

 

 

tea timeしたり、友達とおしゃべりしたり、森林浴したり、時には家でグダグダしたり

 

自分のとって心地の良いリラックス方法やリフレッシュ方法をみつけてくださいネ。

 

 

 

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