小顔矯正専門サロンQpu

こんにちは
Qpu池袋店店長の東です。

夏になると湯船に浸からず、
シャワーだけで済ましてしまう方が
多くなってくるようです。

夏はどこも冷房がかかっていたり、
冷たいものを接取する機会が多いので
身体はとても冷えやすいです。

なので、いくら暑くても
しっかりと湯船に浸かることをおすすめします。

37度から40度くらいのお湯に浸かると
副交感神経が活発になるので、
リラックス効果がとても高いです。

疲れをとりたい時には
42度くらいの熱めのお湯にサッと浸かってください。

また、
ミントのアロマオイルを湯船に数滴垂らせば
ミントの清涼感ですっきりするだけでなく、
夏冷え予防にも最適です。

身体が冷えると
顔も身体もむくみやすくなりますので
むくみ防止のためにも
湯船に浸かるようにしてみてください。