カプサイシンで残暑を乗り切れ!

2017/08/28

こんにちは、

Qpu池袋店の平沼です。

 

残暑が厳しい今日この頃、皆様どうお過ごしでしょうか?

 

夏は以外とクーラーで体が冷えてしまいがちですよね。

 

それに加え、私は暑くて水分ばかり取ってしまい体がだるい感じが続いております・・・

いつも仕事が終わると足の冷えやむくみを感じます・・・

 

 

そんな中、

あっ!新宿で激辛フェス発見!

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カプサイシンにはこんなメリットがあるんです。

しかし、なんでも取りすぎてはいけませんね。

デメリットもあるので程よく摂取するのがいいと思います(^^)

 

 

メリット

・効率良く脂肪燃焼できるため、同じ量の運動でもダイエット効果がアップする
・血行が良くなるため、コルステロール値が下がる、内臓の働きが良くなり体調が改善される(過敏性腸症候群を除く)
・便秘解消が期待できる
・代謝が上がるため、肌のトラブルが解消される
・ビタミンAやビタミンCが多く含まれているため、美肌効果がある
・料理の味付けに唐辛子を使うと減塩ができるため高血圧予防につながる
・寒い季節には冷え性の改善される
・暑い季節には食欲増進効果がある
・殺菌作用があり、免疫も向上する
・疲労回復や不眠解消につながる

デメリット

・過剰摂取すると胃などの内臓に悪影響を及ぼす
・ダイエット効果を実感するまでに、ある程度の期間がかかる
・カプサイシンを摂るだけで運動しないと逆効果になる
・激辛料理を食べ続けると、舌の味蕾が破壊され味覚障害を引き起こすこともある
・食欲が増進されるため、食べ過ぎてしまう

 

皆様、美味しいのもを食べて夏バテに負けず、今年の夏もたくさん満喫してくださいね♪

 

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