こんにゃくはお肌にいい!?

2017/08/30

こんにちは!

小顔矯正専門サロンQpu スタッフの永井です。

夏の日焼けのダメージや冬の乾燥。

年中お肌のことは気になりますよね。

特に乾燥は本当にお肌の敵です!!

何にしてもお肌の水分量を上げることが大切。

 

セラミドって聞いたことがあると思います。よく化粧水のcmなんかでも言っていますね。

お肌の潤いを保つためにとても大切な成分なんです。

元から人間の肌に存在していますが、このセラミドが減ってくると乾燥が進んでシミやシワの原因になります。

 

 

そんな大切なセラミドを増やすには、何を食べたらいいのか?

お米にもセラミドは含まれているのですがそれよりも多く含んでいるのがこんにゃくなんです。

普段あまり注目されないこんにゃくですがお米よりも7〜16倍もセラミドを含んでいます!

 

 

こんにゃくでも生芋タイプというこんにゃく芋をすりおろして作られたものがオススメです。

100gの中に1日に必要な量が含まれていると言われています。

サプリメントもこんにゃく芋から作られているものが多いのでお手軽に出来る美容として

お食事にこんにゃくをプラスしてみてはいかがでしょうか。

 

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