間食にはナッツを…♡

2017/09/13

こんにちは。

小顔矯正サロンQpu表参道店の川島です。

ダイエットの大敵、「間食」

どうしても小腹が空いてしまった時、ナッツを食べるのがおすすめですよ♪

ナッツは栄養価が高いだけでなく美容にもいいとご存でしたか?

カロリーが高いと敬遠されがちですが、食べ過ぎなければ問題無し!

むしろ、ナッツには女性に嬉しい効果がたくさんあるんですよ♡

・アンチエイジング効果

・貧血の改善

・むくみの改善

・抜け毛、白髪の改善

・ホルモンバランスを整える 等

また、バストアップもできて便秘にも効果あるみたいですよ♡

※目安は1日片手で軽く掴める量です

普段食べてるお菓子ではなく、ナッツに変えてみてはいかがでしょうか。

 

 

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