ハロウィンといえば!!!小顔矯正専門サロンQpu

2017/10/24

こんにちは、

小顔矯正専門サロンQpu池袋店の平沼です。

 

雨がずーと続いていて、

なんだか気分が暗〜くなっておりましたが。。。

やっと秋晴れでとても気持ちがいいですね!

 

そろそろ10月も終わりに近づいてきて、街はハロウィンディスプレイ一色です!

 

私はカボチャが大好きでこの時期になると、よくスープや煮物を作っていただきます♪

 

冬にできる野菜なので体を温めるのはもちろん。

色の濃い野菜なのでβカロチン、ビタミン、ミネラルがとっても豊富。

美容や、健康にもとても良いのです!

 

 

皆さんご存知でしたか?

 

カボチャは皮や種まで全て食べられるんですよ〜

特に皮は中身よりもたくさんβカロチンが含まれるので、よーく洗って一緒に調理してくださいね(^^)

種もオーブンやフライパンでローストして頂けば良いおつまみになりますよ!

 

しっかり旬のお野菜を頂いて、この冬を体の中から暖かく過ごしましょう!!!

 

 

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