優秀食材⭐︎きのこ

2018/01/16

こんにちは!
小顔矯正専門サロンQpu茨城水戸店スタッフの駒木根です。

 

一年中手に入りやすく安価で美味しいのが魅力、

「きのこ」は健康と美容に期待できる優秀な食材です!

 

 

きのこには、食物繊維が豊富に含まれています。
腸を刺激し、ぜん動運動を活発にするので、便秘や腸内環境の改善効果が期待できます♪

 

カリウムも含まれているので、体中の老廃物を排出する力もあるので
むくみ対策にも効きます!むくみやすい女性には嬉しい効果ですよね!

 

実はビタミンもたっぷりなのがきのこの良いところ◎
ビタミンB類、ビタミンD2など栄養素満点!
どちらもエネルギー量産、美肌ケアに役立つ成分なので、
食べたものを消化しながら、お肌に必要な栄養分を摂取する効果があります。

低カロリーで栄養満点のきのこは、
健康にも美容にも効果のあるスーパーフードです!
ぜひ普段の食事にきのこを取り入れてみてください(^ ^)

 

 

Qpu公式ラインアカウントを始めました。

最新の美容&ダイエット情報を月1,2回発信するのでご登録お願い致します。

友だち追加数

PCでご覧の方は下記のQRコードからご登録可能です。

驚く程お顔が変わります。是非一度キュープの小顔矯正を受けてみて下さい。
ご予約フォームはこちら