小顔矯正専門サロンQpu

こんにちは。

小顔矯正サロンQpu表参道店の阪田です。

昨日のブログでの流れですが、

夏は身体の冷えなどから体内のリンパや血液の流れが滞りやすいです。

今日は顔と首筋がスッキリする簡単なリンパマッサージを紹介させて頂きます。

まず、鎖骨のくぼみを外側から体の中心に沿ってさすります。

鎖骨下は中心からわきの下に向けてさすります。

次は耳の下から肩の先に向けてさすります。

そして耳の下から鎖骨のくぼみに沿って体の中心側へ向けてさすります。

その次にあごの下から頬にかけてさすり上げて、同様に鼻の横辺りから頬にかけてさすります。

さらにおでこから頬に向けてさすります。

この流れを全て１０回ずつ位で行ってみて下さい。

また、入浴中のリラックスした状態や入浴後にすると効果も増すので

ぜひお試し頂ければと思います。